🌹朝から雨の振り方がすごい…
今日はまったりお家時間を満喫しています❤️
Luna・Blancのブログにご訪問頂き、ありがとうございます🌹
涼しくなってきて、ようやく身体のリズムも整いつつあります
最近ハマっている、私のYouTubeと共に自分を整える…不調からの脱出法⁉️
なるものを備忘録がてら、ご紹介させて頂きます
とにかく食いしん坊なので、ゆっくりダイエット中ではありますが、ストイックにはできないし、続かないタイプ😁
『納得できる自分の身体は、自分でつくる』
と決めて、ダイエットを始めてとうとう一年が経ちます😊
おかげさまで、何とかマイナス5キロをキープしてリバウンドもほとんどない状態
本当はもう少し落とすつもりなのですが…😅
基本、グルテンフリーの食生活を続けています
とは言え、やはりふわふわフカフカ💕なスイーツも食べたいし、パンも食べたーい
そこでお世話になっているのが、ダイエットYouTuberさんの動画❤️
たくさんのバリエーションのお料理と罪悪感の無いヘルシーおやつに目が釘付け😍😍😍
ちょうどいちじくがあったので、トッピングしました😊
歩いて買い物から帰ったら…お楽しみタイム😍
もちもちで大満足❤️❤️
いつものグリーンスムージーと一緒に頂きました
混ぜてチン♬全部で10分弱でできちゃいました✨
朝からふわふわ〜しあわせ〜❤️
ハート使いすぎ…
先日のお家ランチは、発酵無し‼️オートミールのパンを焼いてみました
エビアボガドと一緒に💕
今までずっと食べていなかったパンや蒸しパンやパウンドケーキが、ヘルシーな材料で作れるなんて嬉しすぎ…😂
毎日スイーツ〜笑
先日の夕食には、長芋のグラタン
そして、もう一つ…YouTubeの力を借りているのは
ストレッチ‼️
しかも、ズボラ族の私でも続けられているこちらの動画『ズボラストレッチ』✨✨
ネーミングでピンと来ました
しかも
このサムネイルはインパクト大‼️
私のハートを鷲掴み‼️😂
おかげさまで、ガチガチになってしまった体も
柔軟性を取り戻しつつあります
あとはハミ肉撃退‼️
私的にはとてもおススメです❤️
YouTubeを取り入れた、私の軌道修正ライフも順調に、良いスパイラルに突入しております😊
今回は、お年頃女史の美容事情のテーマでお届け致しました🌹
ご一緒に楽しく続いていきましょう〜❤️
今回もお付き合い頂き、ありがとうございました🌹