🌹毎日の暑さに引きこもり気味
予定のない日は、一歩も外に出ない日も続出しております…
そんな日々を過ごしていると、体も緩むものですね😅
昨年９月より始めたローズダイエット🌹
無理なく気付けば5キロマイナス❤️
なので、ここは踏ん張りところ…せっかくの習慣が崩れるのはもったいない‼️
あ…
Luna・Blancのブログにご訪問頂き、ありがとうございます🌹
夏休みに入った娘…先月末にあった吹奏楽コンクールで勝ち進み、今週末は県大会♪
朝は何と6時半から練習というスケジュールになり💧今は母娘共々四時起きの生活〜
お弁当作りと、始バスもないため、駅まで送ってあげる生活…
慣れてくると、朝の時間がとても有意義なものになりますね❤️
娘を駅まで送ったら、そのままウォーキングを始めました😊
5時半前なのに、すでに気温も高くて、ギリギリな感じ…
何でも100回続ければ、状況も変わってくるとのことなので、100日続けるのがとりあえずの目標です❤️
コルギマッサージでリンパを流してもらい
おまけに頭皮からお顔も流してもらうので
施術後は顔のパーツが中心に寄って、リフトアップも😍😍😍
マッサージの後のお楽しみは、アインソフのヴィーガンランチ❤️
昨日は早起きして頑張る自分へのご褒美として、豪華なお弁当にしました❤️😍
マッサージの日はいつもスッピン😅なので、今はとりま帽子で誤魔化します😁
最近はすっかりプラントベースの食べ物が身体に馴染んできます
ハマっているオートミールレシピから、リゾットやヘルシービスケットなどを作ります❤️
しかも美味しい❤️
食べ過ぎには気をつけないとです😅
お茶も各種取り揃えておりますが、中でも今欠かせないのが『松葉茶』
松葉茶の効果はたくさんあって、デトックス効果も高く、抗酸化作用もあるそうです😊
なるべく自然の力を借りて、この混沌とした世の中をやり過ごしたいと思っています
『人の身体は食べ物から出来ている』
私も本当にそう思います
食べ物に気をつかうのですから、体に入れるあらゆるものには一体何が含まれているのか…冷静に判断していきたいものですね😊
TVでは、怖いニュースに溢れている反面、オリンピックでの明るいニュースもあります
私は個人的に、恐怖感にコントロールされないように、なるべく中庸で行動したいと思っております😊
こんな時だからこそ、たくさん笑って、デトックスしながら、こころの健康を保ちましょう❤️
今日は放ったらかして伸び放題の髪の毛を切ってきます😊もうバッサリ切ろうかな…
結果はもしかしたら、ご報告するかもしれません😁
書きたいことが、やや分散しておりますが
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます🌹