編み物は良いことばかり‼️

Luna・Blancのブログにご訪問頂き、ありがとうございます🌹

今回は、編み物がもたらす心理的効果について

ご紹介したいと思います‼️

編み物による心理的効果に関する研究、効果について書かれている記事も増えてきています

デジタルの時代だからこそ、手仕事、手作業の効果が見直されているようです✨

禅(瞑想)＝編み物と同じ

と言われていることも❣️

〈〈編み物は良いことばかり〉〉

編み物の効果について簡単に挙げると…

● ストレス発散に効果的

● 脳を活性化し、老化の症状を一部遅らせる

● うつ症状を軽減する

● 自尊心の向上

● ダイエット♬

等々…嬉しいことばかりです‼️

実際、『クラフトセラピー』というジャンルも存在しています

英国版 The Indipendent誌が報じるところによると、編み物サイト『Knit for peace』に掲載された研究論文が

✨編み物にはうつな気分と不安を和らげ、認知症の発症を遅らせ、慢性的な痛みを忘れさせてくれる効果がある✨

同論文によれば、『編み物には、身体的及び精神的な健康へのメリットがあり、認知症の発症を遅らせ、うつ病と闘い、慢性の痛みから気をそらす力かあることを示す膨大な数の研究結果が存在している。

しかも、編み物は、かなり年老いても続けられるアクティビティ。高齢者には、非常にありがちな孤独や、寂しさを乗り越えるのに役立つ社交的な活動であり、視力と体力が衰えても維持できるスキルだという。

編み物セラピスト、ベトサン・コークヒル実施4000人の編み物好きに対し、オンラインサーベイにおいて、半数以上の人が編み物した後は『とても幸せ』に感じることが分かった。

70〜89歳 1321名対象 2011年の研究 編み物といったクラフトワークに従事した人には、軽度の認知機能障害と記憶障害の発症リスクの低下が見られた。Women’s Health オーストラリア版『ウィメンズヘルス』より抜粋

ということで、編み物は良いことばかりです😍

私も今後、編み物と幸福度に関して、研究活動を広げてみたいと思っています❤️

ということで…

11月22日、23日に開催される

サロンドルールブルーのワークショップ🌹

予告編❤️